”納豆”へ

たとえダイエット効果がなくても、私の気持ちはかわりません。

ここで「ぐり～ん　豆知識」シリーズ！！

納豆の効能について

　「ナットウキナーゼ」　納豆のネバネバにふくまれるナットウ　　キナーゼは血液をサラサラにし血栓を予防する

　「ビタミンE・リノール酸」　　血行をよくし細胞の老化を防ぐビタミンE、コレステロールを低下を期待できるリノール酸

　「イソフラボン・カタラーゼ」　　老化現象を防ぐ抗酸化物質が含まれるイソフラボン・カタラーゼ

　「ビタミンK2」　　カルシウムを体内に取り込むために必要なビタミンK2は骨を丈夫にする

　「食物繊維」　　便秘予防、お肌を美しく

　「オリゴ糖」　　　腸内ビフィズス菌を増やし、お腹もすっきり

以上”納豆”はいつでも庶民の味方であることがわかります。

私などはご飯に納豆を食べるだけで日本人であることを呼び覚まし、身体がうれしいと喜ぶのを感じます。

皆さん”納豆”をこの機会にぜひ見直してくださいね。